유아 ADHD 초기증상, 자가진단 체크 리스트, 부모 대처방법

유아 ADHD에 대해 알아보고, 자가진단 테스트를 해보는 방법을 소개하려고 합니다.

유아 ADHD란 주의력 결핍 과잉행동 장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)의 줄임말로, 주의력이 부족하고 과잉행동과 충동성이 높은 정신질환입니다. 유아기에는 발달상 산만하고 활동적인 아이들이 많지만, 일반적인 범위를 넘어서는 경우에는 ADHD의 가능성이 있습니다. 그렇다면 어떻게 유아 ADHD의 초기증상을 파악하고, 자가진단을 할 수 있을까요? 이 글에서는 유아 ADHD의 원인과 증상, 그리고 간단한 체크리스트와 평정척도를 통해 자가진단을 해볼 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

 

유아 ADHD 초기증상, 자가진단 체크 리스트, 부모대처

목차

• 1. 유아 ADHD의 원인
• 2. 유아 ADHD의 증상
• 3. 유아 ADHD 자가진단 체크리스트
• 4. 유아 ADHD 평정척도
• 5. 유아 ADHD 부모 대처 방법
• 6. 마치며

 

1. 유아 ADHD의 원인

유아 ADHD의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다양한 요인들이 복합적으로 작용한다고 알려져 있습니다. 대표적으로 다음과 같은 요인들이 있습니다.

• 유전적 요인: 부모나 형제자매에게 ADHD가 있는 경우, 아이가 ADHD를 가질 확률이 높습니다. 특히 부모 중 한 명이 ADHD인 경우 아이의 발생률은 57%, 형제자매 중 한 명이 ADHD인 경우 아이의 발생률은 30% 정도라고 합니다.

• 신경학적 요인: 뇌의 전두엽 기능에 이상이 있는 경우, 계획성, 집중력, 자기통제력 등이 저하됩니다. 이러한 전두엽 기능은 유전적으로 결정되거나, 출생 전후의 뇌 손상으로 인해 영향을 받을 수 있습니다.
• 환경적 요인: 임신 중에 모체가 담배, 알코올, 마약 등에 노출되거나, 출생 시 저체중이거나 조산으로 태어난 경우, 아이가 ADHD를 가질 위험이 증가합니다. 또한 과도한 미디어 노출, 가정 환경의 불안정성, 부적절한 양육 방식 등도 ADHD에 영향을 줄 수 있습니다.

• 식품 첨가물 요인: 인공색소나 식품 보존제 등의 식품 첨가물을 과도하게 섭취하면, 알레르기 반응을 일으키거나 신경 전달물질의 균형을 깨뜨려 ADHD에 영향을 끼칠 수 있습니다.

 

2. 유아 ADHD의 증상

유아 ADHD의 증상은 주로 다음과 같은 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

• 주의력 결핍 유형: 무엇에든 쉽게 집중력을 잃고, 자주 실수하고, 지시를 잘 따르지 못하고, 물건을 잘 잃어버리는 등의 증상이 나타납니다.
• 과잉행동 유형: 한자리에 가만히 있지 못하고, 불필요한 움직임이 많고, 말이 많고, 차례를 기다리지 못하고, 위험한 행동을 하는 등의 증상이 나타납니다.

• 충동성 유형: 생각 없이 행동하고, 말을 끊고, 자기 통제력이 부족하고, 감정 조절이 어렵고, 공격적인 행동을 하는 등의 증상이 나타납니다.

유아기에는 이러한 증상들이 모두 나타날 수도 있고, 일부만 나타날 수도 있습니다. 또한 나이가 들면서 증상의 정도나 형태가 변화할 수도 있습니다. 일반적으로는 7세 이전에는 확정 진단을 내리지 않지만, 만약 아이가 이러한 증상들을 반년 이상 지속적으로 보이면서 일상생활에 지장을 주는 경우에는 ADHD의 가능성이 있습니다.

 

3. 유아 ADHD 자가진단 체크리스트

유아 ADHD를 정확하게 진단하기 위해서는 전문가와의 상담이 필요하지만, 간단한 체크리스트를 통해 자가진단을 해볼 수 있습니다. 다음은 한국건강관리협회에서 제공하는 유아 ADHD 자가진단 체크리스트입니다. 아래의 항목들에 해당되는 정도를 점수로 표시해보세요.

항목	전혀 없다(0점)	가끔 있다(1점)	자주 있다(2점)	항상 있다(3점)
다른 사람의 말에 귀기울여 듣지 못한다.
공부, 숙제 등을 계획적, 체계적으로 하지 못한다.
집중력이 필요한 일을 기피하거나 하기 싫어한다.
집중을 하다가도 주변에 자극이 있으면 금방 집중력을 잃고 산만해진다.
주의를 기울여야 하는 일에 실수가 많다.
물건을 자주 잃어버리거나 잘못 놓는다.
한 가지 일에 오래 집중하지 못하고 다른 일로 쉽게 옮겨간다.
지시사항을 잘 기억하지 못하거나 잘 따르지 못한다.
한자리에 가만히 있지 못하고 자주 움직이거나 뛰어다닌다.
조용히 있어야 할 때에도 말이나 소리가 많다.
차례를 기다리지 못하고 다른 사람의 말이나 행동을 방해한다.
생각 없이 행동하고, 무모하거나 위험한 행동을 한다.
말을 끊거나, 다른 사람의 의견에 동의하지 않으면 화를 낸다.
자기 통제력이 부족하고, 감정 조절이 어렵다.
공격적이거나, 다른 아이들과 잘 어울리지 못한다.

체크리스트의 총점을 계산해보세요. 만약 18점 이상이라면, 유아 ADHD의 가능성이 높습니다. 하지만 이 체크리스트는 정확한 진단을 내리기 위한 것이 아니므로, 전문가와의 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.

유아 ADHD 초기증상, 자가진단 체크 리스트, 부모 대처방법

4. 유아 ADHD 평정척도

유아 ADHD의 정도를 평가하기 위해서는 평정척도를 사용할 수 있습니다. 평정척도는 전문가가 아이의 행동을 관찰하고, 부모나 교사와의 인터뷰를 통해 아이의 증상을 점수로 나타내는 방법입니다. 다음은 대표적인 유아 ADHD 평정척도입니다.

• Conners Rating Scale-Revised (CRS-R): CRS-R은 3~17세의 아이들을 대상으로 하는 평정척도로, 부모용, 교사용, 자기용 세 가지 버전이 있습니다. 각 버전은 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성, 학습장애, 우울감 등 다양한 증상을 평가하는 문항들로 구성되어 있습니다.
• Korean ADHD Rating Scale (K-ARS): K-ARS는 한국어권 아이들을 대상으로 하는 평정척도로, 부모용과 교사용 두 가지 버전이 있습니다. 각 버전은 주의력 결핍과 과잉행동 두 가지 증상을 평가하는 문항들로 구성되어 있습니다.
• Vanderbilt ADHD Diagnostic Rating Scale (VADRS): VADRS는 6~12세의 아이들을 대상으로 하는 평정척도로, 부모용과 교사용 두 가지 버전이 있습니다. 각 버전은 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성, 반항성 등 다양한 증상을 평가하는 문항들로 구성되어 있습니다.

평정척도를 통해 아이의 증상 정도를 파악할 수 있으며, 이를 바탕으로 전문가와 함께 적절한 치료 방법을 결정할 수 있습니다.

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5. 유아 ADHD 부모 대처 방법

유아 ADHD는 치료가 가능한 정신질환입니다. 전문가와의 상담을 통해 약물 치료나 행동 치료 등을 받을 수 있습니다. 또한 부모의 역할도 매우 중요합니다. 부모는 다음과 같은 방법으로 아이를 도울 수 있습니다.

1. 일관성 있는 규칙과 경계를 정하고, 이를 준수하도록 독려하라: 유아 ADHD 아이들은 자기 통제력이 부족하기 때문에, 일관성 있는 규칙과 경계가 필요합니다. 예를 들어, 공부 시간, 취침 시간, 식사 시간 등을 정해주고, 이를 지키도록 독려하고 보상하거나 징계하라. 또한, 아이가 잘못한 행동에 대해 적절한 책임을 지게 하라.
2. 아이의 장점과 성공을 칭찬하고 격려하라: 유아 ADHD 아이들은 자신감이 낮고, 부정적인 피드백을 많이 받기 때문에, 긍정적인 감정을 느끼기 어렵습니다. 따라서, 부모는 아이의 장점과 성공을 칭찬하고 격려해주어야 합니다. 예를 들어, 아이가 공부나 숙제를 잘 한 경우, 아이가 좋아하는 활동이나 놀이를 함께 하거나 작은 선물을 주는 등의 보상을 해주라.
3. 아이와 소통하고 이해하려고 노력하라: 유아 ADHD 아이들은 다른 사람의 의견에 동의하지 않거나, 감정 조절이 어려워서 화를 내거나 공격적인 행동을 할 수 있습니다. 이런 경우, 부모는 아이와 소통하고 이해하려고 노력해야 합니다. 예를 들어, 아이의 감정을 인정해주고, 왜 그런 감정을 느끼는지 물어보고, 그에 대한 해결책을 제시하거나 함께 찾아보라. 또한, 아이의 의견을 존중해주고, 합리적인 타협을 하거나 협력할 수 있는 방법을 찾아보라.

6. 마치며

유아 ADHD는 주의력 결핍과 과잉행동, 충동성 등의 증상으로 나타나는 정신질환입니다. 유아 ADHD의 원인은 유전적 요인, 신경학적 요인, 환경적 요인, 식품 첨가물 요인 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용한다고 알려져 있습니다. 유아 ADHD의 증상은 주로 주의력 결핍 유형, 과잉행동 유형, 충동성 유형으로 나눌 수 있으며, 일상생활에 지장을 주는 경우에는 ADHD의 가능성이 있습니다. 유아 ADHD를 정확하게 진단하기 위해서는 전문가와의 상담이 필요하지만, 간단한 체크리스트나 평정척도를 통해 자가진단을 해볼 수 있습니다. 유아 ADHD는 치료가 가능한 정신질환입니다.

전문가와의 상담을 통해 약물 치료나 행동 치료 등을 받을 수 있습니다. 또한 부모의 역할도 매우 중요합니다. 부모는 일관성 있는 규칙과 경계를 정하고, 아이의 장점과 성공을 칭찬하고 격려하고, 아이와 소통하고 이해하려고 노력해야 합니다.

이상으로 유아 ADHD에 대해 알아보고, 자가진단 테스트를 해보는 방법을 소개해 드렸습니다. 유아 ADHD는 쉽게 발견되지 않을 수도 있지만, 조기에 진단하고 치료하면 많은 개선이 가능합니다. 만약 아이가 유아 ADHD의 증상을 보이는 것 같다면, 전문가와의 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다. 감사합니다.