감각 예민한 아이, 감각통합으로 해결하기

안녕하세요, 오늘은 감각예민한 아이에 대해 이야기해보려고 합니다. 감각예민하다는 것은 어떤 의미일까요? 감각예민한 아이는 어떤 특징을 가지고 있을까요? 그리고 감각예민함을 극복하거나 개선하는 방법은 무엇일까요? 이러한 질문들에 대해 알아보고, 감각통합이라는 치료법을 소개하겠습니다.

목차

• 1. 감각예민함이란 무엇인가?
• 2. 감각예민한 아이의 특징은 무엇인가?
• 3. 감각예민한 아이의 문제점은 무엇인가?
• 4. 감각예민함을 극복하거나 개선하는 방법은 무엇인가?
• 5. 감각통합이란 무엇인가?
• 6. 감각통합의 효과와 적용방법은 무엇인가?

 

1. 감각예민함이란 무엇인가?

우리는 다섯 가지의 기본적인 감각(시각, 청각, 촉각, 미각, 후각)과 그 외에도 몸의 위치나 움직임을 인지하는 전정감각, 근육과 관절의 움직임을 인지하는 고유감각 등 여러 가지의 감각을 가지고 있습니다. 이러한 감각들은 우리가 주변 환경과 상호작용하고 적응하도록 도와주는 중요한 역할을 합니다.

하지만 우리 모두가 같은 정도로 감각을 느끼는 것은 아닙니다. 일부 사람들은 다른 사람들보다 특정한 감각에 대해 예민하게 반응할 수 있습니다. 예를 들어, 밝은 빛이나 시끄러운 소리에 과민하게 반응하거나, 촉감이나 온도에 예민하게 반응하는 사람들이 있습니다. 이러한 사람들을 감각예민한 사람이라고 부릅니다.

특히 아이들은 성인들보다 감각에 예민할 가능성이 높습니다. 왜냐하면 아이들의 뇌는 아직 완전히 발달하지 않았기 때문에, 들어오는 감각 자극을 필터링하거나 조절하는 능력이 부족하기 때문입니다. 따라서 아이들은 성인들보다 쉽게 과잉자극을 받거나 과민반응을 보일 수 있습니다.

 

2. 감각예민한 아이의 특징은 무엇인가?

감각예민한 아이는 다음과 같은 특징을 보일 수 있습니다.

• 밝은 빛이나 시끄러운 소리에 민감하게 반응하거나, 귀를 막거나 눈을 감는다.
• 촉감이나 온도에 예민하게 반응하거나, 촉감놀이를 싫어하거나, 음식을 뱉거나, 옷 태그나 신발 등을 싫어한다.
• 미묘한 표정이나 목소리 톤, 분위기 등을 잘 감지하고, 다른 사람의 감정에 공감하거나 영향을 받는다.
• 새로운 환경이나 사람에 적응하는 데 어려움을 겪거나, 부끄럼을 많이 타거나, 소심하거나, 자신감이 부족하다.
• 자극이 많은 곳에서 쉽게 흥분하거나, 스트레스를 받거나, 피곤해지거나, 울거나, 화를 낸다.
• 상상력이 풍부하고, 창의적이고, 섬세하고, 꼼꼼하고, 성실하고, 책임감이 강하다.

감각예민한 아이는 감각의 예민도에 따라 다음과 같은 네 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

유형	특징	예시
감각 회피	감각이 예민하여 자극을 회피한다.	촉감놀이에 질색하고, 음식을 뱉고, 눈을 감고 귀를 막는 등 적극적인 회피 반응을 보인다.
감각 민감	주어진 자극에 집중하고 더 많이 감지한다.	감각을 쉽게 감지하기에 자극에 이끌려 다닌다. 예리해 보이기도 하지만 쉽게 과자극받고 스트레스 레벨이 높다.
감각 추구	감각 경험을 즐기고 찾아다닌다.	하루 종일 가만히 못 있고 자극을 찾아다닌다. 자극에 이끌리느라 과제 수행에 집중하기 어렵고 산만한 모습을 보인다.
감각 저하	자극에 주의를 덜 기울인다.	감각을 잘 인식하지 못한다. 활동에 의욕이 없어 참여도가 낮거나 과제를 완수하지 못한다. 각성도가 계속 낮은 상태다.

 

 

3. 감각예민한 아이의 문제점은 무엇인가?

감각예민한 아이는 다른 아이들보다 세상을 더 섬세하게 인식하고 체험할 수 있는 장점을 가지고 있습니다. 하지만 이러한 감각예민함은 아이들의 일상생활에 많은 어려움을 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 문제점들이 있습니다.

• 감각예민한 아이는 자신의 감정을 잘 표현하지 못하거나, 감정조절이 어렵습니다. 따라서 쉽게 울거나, 화를 내거나, 불안하거나, 우울하거나, 고독하거나, 자존감이 낮을 수 있습니다.
• 감각예민한 아이는 학습에 집중하기 어렵거나, 학습능력이 저하될 수 있습니다. 감각자극에 쉽게 산만해지거나, 과잉자극을 받아 피곤해지거나, 스트레스를 받아 학습에 흥미를 잃을 수 있습니다.
• 감각예민한 아이는 사회적인 상호작용에 어려움을 겪을 수 있습니다. 새로운 환경이나 사람에 적응하기 힘들거나, 다른 사람의 감정에 과도하게 반응하거나, 친구관계에 문제가 생길 수 있습니다.

4. 감각예민함을 극복하거나 개선하는 방법은 무엇인가?

감각예민한 아이들은 자신의 감각을 인식하고 조절하는 능력을 키워야 합니다. 이를 위해 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

• 아이의 감각예민도를 파악하고 이해하고 인정해줍니다. 아이가 어떤 감각에 예민하게 반응하는지 관찰하고 기록합니다. 아이의 감각예민함을 비난하거나 부정하지 않고, 그것이 아이의 특별한 성격과 장점임을 알려줍니다.
• 아이의 감각예민함에 맞춰서 환경을 조절해줍니다. 예를 들어, 밝은 빛이나 시끄러운 소리에 예민한 아이는 조명을 낮추거나 소음을 줄여주는 등 자극을 줄여줍니다. 반대로 자극에 둔감한 아이는 색상이 다양하거나 소리가 나는 장난감 등 자극을 늘려줍니다.
• 아이의 감각예민함에 따라서 활동을 선택해줍니다. 예를 들어, 감각 회피하는 아이는 부드러운 촉감놀이나 음악듣기 등 자극을 부드럽게 주는 활동을 해줍니다. 반대로 감각 추구하는 아이는 점프매트나 스윙 등 자극을 강하게 주는 활동을 해줍니다.

• 아이의 감정과 스트레스를 관리해줍니다. 아이가 자신의 감정을 표현할 수 있도록 도와주고, 감정을 인식하고 조절하는 방법을 가르쳐줍니다. 아이가 스트레스를 받을 때는 안정감을 주고, 긍정적인 자기대화를 하도록 독려합니다.
• 아이의 자신감과 사회성을 향상시켜줍니다. 아이가 잘하는 것이나 좋아하는 것을 찾아주고, 칭찬하고 격려해줍니다. 아이가 다른 사람과 소통하고 협력하고 친구를 사귀는 능력을 키워줍니다.

이외에도 감각예민한 아이들에게는 전문적인 치료법이 필요할 수 있습니다. 그 중에서 가장 유명하고 효과적인 치료법은 감각통합입니다.

5. 감각통합이란 무엇인가?

감각통합이란 뇌가 들어오는 감각자극을 효율적으로 처리하고 조화롭게 조절하는 과정입니다. 감각통합은 우리가 주변 환경에 적응하고, 학습하고, 행동하고, 문제를 해결하는 데 필요한 기본적인 능력입니다.

하지만 일부 사람들은 감각통합에 문제가 있어서, 감각자극을 제대로 인식하거나 조절하지 못합니다. 이러한 사람들은 감각통합장애라고 부릅니다. 감각통합장애는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 발달장애나 정신장애와 함께 나타날 수도 있습니다.

감각통합장애를 가진 사람들은 감각예민함과 같은 증상을 보일 수 있으며, 일상생활에 많은 어려움을 겪을 수 있습니다. 따라서 이러한 사람들에게는 감각통합을 개선하는 치료가 필요합니다. 이러한 치료를 감각통합치료라고 부릅니다.

 

6. 감각통합의 효과와 적용방법은 무엇인가?

감각통합치료는 감각통합장애를 가진 사람들에게 적절한 감각자극을 제공하고, 그에 따른 적응적인 반응을 유도하여, 뇌의 감각통합능력을 향상시키는 치료입니다. 감각통합치료는 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.

• 뇌의 구조와 기능을 개선하고, 학습능력과 인지능력을 향상시킵니다.
• 자신의 몸과 환경에 대한 인식과 조절력을 키우고, 운동능력과 균형감각을 향상시킵니다.
• 자신의 감정과 스트레스를 관리하고, 자신감과 자아존중감을 향상시킵니다.
• 다른 사람과의 상호작용과 협력능력을 향상시킵니다.

감각통합치료는 아이의 개인적인 특성과 필요에 맞춰서 맞춤형으로 진행됩니다. 감각통합치료는 다음과 같은 방법으로 적용될 수 있습니다.

1. 감각통합 평가: 아이의 감각통합능력과 문제점을 파악하기 위해, 표준화된 검사나 관찰, 인터뷰 등을 통해 평가를 실시합니다.
2. 감각통합 계획: 평가 결과를 바탕으로, 아이의 감각통합을 개선하기 위한 목표와 방법, 기간, 평가방법 등을 세웁니다.
3. 감각통합 활동: 아이에게 적절한 감각자극을 제공하고, 그에 따른 적응적인 반응을 유도하는 다양한 활동을 진행합니다. 예를 들어, 스윙이나 점프매트, 삼각대 등의 운동기구를 이용하거나, 모래나 점토, 거품 등의 촉감놀이를 하거나, 음악이나 소리를 듣거나 만들거나, 색칠이나 그림그리기 등의 시각적인 활동을 합니다.
4. 감각통합 평가: 치료 과정과 결과를 정기적으로 평가하고, 아이의 변화와 발전을 관찰하고 기록합니다. 필요한 경우에는 치료 계획을 수정하거나 보완합니다.

 

감각통합치료는 아이들에게 재미있고 도전적인 활동을 제공하므로, 아이들은 자신의 감각과 몸을 더 잘 이해하고 조절할 수 있게 됩니다. 또한 감각통합치료는 아이들의 자신감과 사회성을 향상시켜주므로, 아이들은 더 행복하고 건강하게 성장할 수 있습니다.