1단계, 2단계 초기이유식 식단표와 완분 완모 아기 이유식팁

아이의 건강한 성장을 위해 영양가 있는 이유식 준비는 매우 중요해요. 아이가 처음으로 맛보는 음식이기에 더욱 신중하게 선택하고 싶은 마음, 너무나 잘 알고 있어요. 여기 엄마들이 직접 만들어 본 가장 이상적인 초기 이유식 식단표와 이유식 시작시기에 대해서도 공유해볼게요.

 

 

 

목차

1. 초기이유식 식단표 1단계

2. 초기이유식 식단표 2단계

3. 이유식 시작시기

4. 완분아기 이유식

5. 완모아기 이유식

1. 초기기유식 식단표 1단계

1 ~ 3 day	쌀 미음
4 ~ 6 day	소고기 미음
7 ~ 9 day	소고기 애호박 미음
10 ~ 12 day	소고기 양배추 미음
13 ~ 15 day	소고기 브로콜리 미음
16 ~ 18 day	소고기 감자 미음
19 ~ 21 day	소고기 단호박 미음
22 ~ 24 day	소고기 청경채 미음
25 ~ 27 day	소고기 오이 미음
28 ~ 31 day	소고기 사과 배 미음

 

2. 초기이유식 식단표 2단계

1 ~ 3 day	닭고기 미음
4 ~ 6 day	소고기 당근 양배추 미음
7 ~ 9 day	닭고기 시금치 미음
10 ~ 12 day	소고기 단호박 오이 미음
13 ~ 15 day	닭고기 청경채 양파 미음
16 ~ 18 day	소고기 케일 사과 미음
19 ~ 21 day	닭고기 고구마 브로콜리 미음
22 ~ 24 day	소고기 애호박 비타민 미음
25 ~ 27 day	닭고기 청경채 단호박 미음
28 ~ 31 day	소고기 콜리플라워 배 미음

 

 

3. 이유식 시작시기

이유식 시작시기는 아이의 상황마다 다를 수 있는데요. 아래의 시기를 꼭 지킬 필요는 없지만 대부분 이정도의 시기에 시작한다고 생각하시면 될것 같습니다.

• 완분아기: 5개월
• 완모아기: 6개월
• 혼합아기: 6개
• 작게 태어난 아기라면: 이르게 태어난 아기와 저체중으로 태어난 아기 같은 경우는 몸무게가 7kg대 진입 후에 이유식을 시작하는 것이 좋습니다.

4. 완분아기 초기이유식

• 1단계: 

- 쌀과 채소로 시작해 각종 야채의 향과 맛에 적응

- 앉아서 식사를 한다는 것에 대한 적응

- 빨아먹는 분유가 아닌 숟가락은 사용해 음식물을 삼킨다는 것에 대한 적응

- 알러지 반응 여부 확인

 

• 2단계:

- 채소에 익숙해졌으니 육류에 대한 적응

- 육류와 각기 다른 채소조합의 맛에 대한 적응

- 묽은것에서 점점 단단해지는 농도에 적응

- 여러가지 식재료를 한번에 삼키는것 적응

- 2단계 후반에서 하루 두끼 이유식에 적응

 

요즘에는 간단히 이유식을 만들 수 있는 이유식 큐브를 판매하더라구요.

육아를 하다보면 엄마들의 체력도 중요하잖아요? 저는 일일히 껍질 벗기고 자르고 갈고 하지 않고 그냥 큐브 하나로 해결했어요. 자세한것은 아래 버튼을 눌러 확인해주세요.

 

5. 완모아기 초기이유식

• 1단계

- 각종 야채와 소고기, 쌀가루 식재료에 대한 적응

- 앉아서 식사를 한다는 것에 대한 적응

- 엄마의 젖이 아닌 숟가락으로 음식물을 삼킨다는 것에 대한 적응

- 젖먹던 시간에 식사를 한다는 것에 대한 적응

- 알러지 반응 여부 확인

• 2단계

- 닭고기에 대한 적응

- 다양한 육류와 채소의 조합에 적응

- 묽은것에서 점점 단단해지는 농도에 적응

- 여러가지 식재료를 한번에 삼키는 것 적응

- 2단계 후반에서 하루 두끼 이유식에 적응

 

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